ПУТЬ К ПОБЕДЕ НАЧИНАЕТСЯ С АЗОВ: В «СПАРТАКЕ» ПРОШЛА ОТКРЫТАЯ ТРЕНИРОВКА ПО ДЗЮДО!

07.10.2026 6 октября 2026 года во «Дворце спорта им. А. Петрова» тренер-преподаватель отделения дзюдо спортивной школы «Спартак» Павел Васильевич Тошин провел показательную открытую тренировку, на которой юные спортсмены смогли продемонстрировать всё, чему научились под его чутким руководством.
Всё началось с основ, без которых невозможно представить дзюдо. Динамичный бег и прыжки: юные дзюдоисты разогревали мышцы, развивая координацию и выносливость.  Глубокая растяжка: плавные, но уверенные движения, показывающие растущую гибкость спортсменов. Акробатическая база: кувырки вперед и назад, а также передвижение по-пластунски на животе и спине.
Когда тело было готово, началось самое интересное — погружение в технику дзюдо. Под присмотром тренера-преподавателя ребята отрабатывали ключевые элементы.
Тренировка завершилась упражнениями на расслабление и восстановительной растяжкой.
Горящие глаза, сбитое дыхание после схваток и сосредоточенные лица во время отработки приемов — лучшая награда для тренера!
Дзюдо - это не просто спорт, это воспитание характера, уважения к сопернику и воли к победе.